чистка зубов

Все о профилактике кариеса: секреты правильного ухода за зубами

Статьи
06 июня 2022

Вы удивитесь, но в Средние века кариес считался украшением богачей и представителей высших сословий. Все дело в том, что в те времена сладости были по карману лишь состоятельным людям, поэтому испорченные зубы очень ценились.

К счастью, Средневековье прошло, и сейчас в почете здоровая белоснежная улыбка. Далее расскажем об основных причинах появления заболевания, возможно ли его избежать, какие использовать средства и процедуры проводить. Обещаем – будет познавательно и интересно.

Почему появляется кариес: причины и факторы возникновения заболевания

Основная причина прогрессирующего разрушения твердых тканей зуба – микроорганизмы. Кстати, налет – это и есть место скопления кариесогенных бактерий, они вырабатывают органическую кислоту, которая разъедает эмаль.

Факторы, провоцирующие развитие патогенной микрофлоры:

  • скопление налета из-за недостаточной гигиены полости рта;
  • неправильный прикус;
  • нехватка витаминов и различных питательных веществ из-за плохого питания, диет и заболеваний ЖКТ. Дефицит, как правило, становится причиной нарушения минерального обмена и истончения эмали, она становится сильнее подвержена воздействию микроорганизмов;
  • употребление большого количества углеводов (сладкого, фруктов, риса, картофеля и т д.), да-да, дело не только в конфетах.
  • сколы на зубах и в области старых пломб;
  • изменение слюны – когда она становится более вязкой, эмаль недостаточно омывается, сохраняя остатки еды в труднодоступных местах;
  • наследственность: эмаль со слабой структурой может быть генетической особенностью организма, тогда проблемы с зубами наблюдаются с детства.

Словом, существует очень много причин разрушения эмали, но главная из них – недостаточный уход.

Основные правила гигиены полости рта

В народе ходит масса историй, о том, чем, как и сколько раз в день нужно чистить зубы. На Руси эмаль полировали липовым и березовым углем, а вместо щетки использовали обычные пучки травы или деревянные палочки. Позже Петр I ввел традицию применять мел для этих целей.
Сейчас приспособлений и средств для чистки, конечно, куда больше. Есть универсальные, фторсодержащие, лечебно-профилактические, отбеливающие и другие пасты. Их наносят в зависимости от особенностей зубной эмали, желательно посоветоваться со стоматологом прежде, чем сделать выбор в пользу того или иного варианта.

Запомните: чистить зубы необходимо регулярно и тщательно – минимум 2 раза в день по 2–3 минуты. Утром – до приема пищи, и вечером – перед сном.
Совершайте круговые, горизонтальные и вертикальные движения во время чистки, также удаляйте налет со щек и языка.

Также советуем пользоваться флоссом (зубной нитью) для удаления остатков еды и налета между зубами – это отличная профилактика контактного кариеса.

После приема пищи применяйте ополаскиватель для полости рта. Он освежает дыхание и оказывает противомикробное действие.

Лишь комплексный уход поможет предупредить проблемы с зубами.

100% защита: виды профилактики кариеса

Помимо комплексной гигиены, есть и другие способы сохранения здоровой улыбки:

  • сбалансированное питание, это значит, что в рационе должны быть и белки, и жиры, и углеводы, переводя на гастрономический язык: ешьте мясо, рыбу, морепродукты, фрукты, овощи, орехи и т. д.;
  • хорошо пережевывайте пищу, чтобы нагрузка на зубы распределялась равномерно;
  • не употребляйте контрастную по температуре еду: слишком горячие и холодные блюда и напитки, чтобы не допустить растрескивания эмали;
  • уменьшите количество сладкого в рационе: жевательных конфет, шоколада, леденцов и других подобных продуктов. Помните, что во всем должна быть мера;
  • посещайте стоматолога раз в полгода;
  • по рекомендации специалиста делайте профессиональную чистку дважды год.

Подбор средств для профилактики кариеса: рекомендации стоматологов

Зубная паста

Что бы не навредить эмали, желательно использовать пасту без сильных абразивных (отбеливающих) свойств. Нельзя пользоваться долгое время фторосодержащими пастами.

Флосс

Многие забывают, а кто то вообще не использует зубные нити и ёршики, но именно между зубов часто остаются частички еды, которые создают кислую среду и разрушают эмаль.

Ополаскиватель

Можно посоветоваться с врачом прежде, чем купить что-то определенное. Частое использование антибактериальных ополаскивателей уничтожает как плохие, так и хорошие бактерии. Появляется нарушение микрофлоры полости рта, из-за этого патогенные бактерии размножаются быстрее. Ополаскивателями со фтором тоже нельзя пользоваться продолжительное время.

Зубная щетка

Подбирайте модель в зависимости от физиологических особенностей: с мягкой щетиной, если страдаете от пародонтоза, с головкой средней жесткости – когда нет никаких патологий, жесткую – в случае повышенного образования налета.

Зубная паста

О профгигиене полости рта

Помимо ежедневного самостоятельного ухода, существует ряд профессиональных процедур, которые позволят предотвратить образование кариеса:

  • Профессиональная чистка – специалисты рекомендуют делать ее дважды в год. Есть разные способы: Air Flow – мягкий налет удаляется с помощью струи, состоящей из мягкого абразива, воды, а также воздуха. Ультразвук применяется, чтобы убрать зубные камни – это твердые отложения. Методика подбирается в зависимости от физиологических особенностей каждого пациента. В финале процедуры обязательно проводится полировка.
  • Реминерализация эффективна, если кариес находится на стадии белого пятна, стоматолог может насытить эмаль кальцием и фтором, тем самым восстановив поврежденный участок.
  • Герметизация фиссур – еще одна важная профилактическая процедура. Фиссуры – естественные бороздки на поверхности зубов, у некоторых людей встречаются углубления каплеобразной формы, из-за этого их очень тяжело отчистить от остатков пищи. Чтобы предотвратить образование кариеса, фиссуры механически запечатывают специальным герметиком. Делается эта процедура исключительно по показаниям стоматолога.

«Мы есть то, что мы едим»: правила питания

Недостаточно просто взять и перестать есть любимые ириски и шоколадки. Здоровье зубов зависит от состояния всего организма, а сбалансированное питание – один из самых эффективных методов профилактики кариеса.

Вот несколько полезных пищевых привычек:

  • сократите количество сладкого и мучного. Замените, например, шоколад сухофруктами, а компоты станут отличным аналогом газировки;
  • следите за рационом, он должен включать все необходимые для организма вещества;
  • ежедневно ешьте твердые овощи и фрукты, они позволяют естественным образом очистить эмаль;
  • полощите рот после приемов пищи или заведите привычку использовать жевательную резинку.

Профилактические осмотры

Невозможно разглядеть кариозное образование, если там еще нет полости. Заметить поражение на начальном этапе может лишь стоматолог, поэтому так необходимо дважды в год посещать врача. Он сможет выявить отклонение и решить проблему с минимальными потерями.

Не ждите планового осмотра, если:

  • почувствовали боль любого характера;
  • десны начали кровоточить;
  • зубы стали чувствительны;
  • заметили потемнения на эмали.

Все эти симптомы сигнализируют о появлении кариозного образования.

Детей стоит показывать специалистам чаще – раз в 3 месяца, так как у них эмаль тоньше, и она больше подвержена повреждениям.

Как лечат кариес на стадии пятна

Это начальный этап развития заболевания, он характеризуется появлением на поверхности эмали пятен белого цвета – это так называемые очаги деминерализации. Образования – повод посетить стоматолога.

Лечение включает в себя несколько этапов:

  • профессиональная чистка, во время которой удаляются все отложения;
  • реминерализующая терапия, в ходе нее зубную эмаль питают специальными составами с фтором и кальцием.

Как правило, все эти операции помогают избавиться от кариеса. Важно соблюдать гигиену, предписанную врачом и следить за общим состоянием полости рта.

Как правильно делать повседневную чистку зубов: рекомендации специалистов

Уже выяснили, что ротовая полость требует постоянной гигиены.

– Чистить зубы нужно дважды в день – утром и вечером. Вот небольшая инструкция:

  1. Не надавливайте сильно на щетку, чтобы не травмировать ткани, расположите ее под небольшим углом по отношению к десне.
  2. Начните с очищения верхней поверхности, для этого движениями «вверх – вниз» будто выметайте налет.
  3. Затем, используя головку щетки, перейдите к внутренней стороне зубов.
  4. Жевательную поверхность лучше очищать движениями «вперед-назад».
  5. В конце советуем сомкнуть челюсти и пройтись по всему зубному ряду.

– Используйте регулярно после еды флосс и ополаскиватель, они помогут эффективно удалить остатки.

Спрей для профилактики кариеса «ДентаБаланс»

Еще одно эффективное средство, которое помогает предупредить образование кариеса и воспаление десен – спрей для профилактики кариеса «ДентаБалас». Состав защищает эмаль, предотвращает развитие патогенных бактерий, нормализует pH слюны и активизирует реминерализацию.

Средство содержит только природные компоненты, в том числе пребиотики, пробиотики и растительные экстракты.
Компактный формат упаковки позволяет носить спрей с собой и использовать в любом месте.

Способ применения:

Встряхните баллончик, затем распылите состав на зубной ряд после еды. Доза: 1–3 впрыскивания. Полоскать водой рот не нужно. Используйте после каждого приема пищи.

Доверьте профилактику кариеса «ДентаБаланс»
Подробнее о продуктах

Другие статьи

все статьи
12
Новости
07 июля 2022

ДентаБаланс можно заказать на WILDBERRIES!

Подробнее
Новости
05 октября 2022

Пост-релиз. Выставка DENTALEXPO 2022

Подробнее